果物の水分を蒸発させ乾燥させたドライフルーツは栄養価が高く長期間の保存も可能で、常備しておくととても便利な食材です。 しかし、長期保存が可能という安心感から存在を忘れてしまって気づいたら賞味期限が切れてたという事もあるでしょう。 当記事で...

ドライフルーツは美容に敏感な女性たちの間で定番の食材となっています。 その理由はアンチエイジングやダイエット効果など、美容に嬉しい効果が豊富に含まれているためです。 また、ドライフルーツは栄養価が高く体を冷やしにくいので、冷え症の女性にも...